Miks on maadlemine heaks treeninguks? 🧐
🤼♀️ Maadlemine on lõbus
Hoolimata sellest, et spordialana on maadlus nõudlik, on see ka äärmiselt lõbus ja pakub lapsele väga palju rõõmu. Tänapäeva lastel on üha vähem võimalusi eakaaslastega turvalises õhkkonnas madistada. Maadlus on aga spordiala, mis just läbi lõbusate treeningute arendab lapse vaimset ja füüsilist tugevust ja õpetab teda harjuma ka teise inimese lähedusega. Vähem ei ole väärt ka see siiras emotsioon sellest, kui lapsel õnnestub matš võita. See annab lapsele teadmise, et kui ta pingutab ja töötab oma eesmärgi nimel, siis on tema ees lahti kõik teed.
🤼♀️Maadlemine annab painduvuse
Võiks arvata, et maadlus koosneb vaid jõust ja plahvatuslikust kiirusest, kuid tegelikult on maadlejatel veel üks omadus. On ju maadlemine üks neist spordialadest, mis nõuab suurt kontrolli oma keha üle. Maadlusmatil tuleb kasutada kogu keha alates peast ja kaelast lõpetades jalgadega ja hea maadleja peab olema hea painduvusega. Seetõttu kuuluvad ka maadluse juurde võimlemisharjutused, mis parandavad rühti ja arendavad painduvust. Kõik algab heast füüsisest ja spetsiifiline maadlustreening tuleb juurde alles hiljem.
🤼♀️Maadlemine õpetab vastutust
Iga lapsevanem tahab, et nende laps mõistaks, et tegudel on tagajärjed ja et edukus elust algab sinust endast. Maadlemine on spordiala, kus kõik sõltubki sinust endast. Olgu see võit või kaotus, sinu tulemus on sinu enda teha. Sina ise vastutad selle eest, kuidas sa treenid, kui palju sa treenid, millises kaalus ennast hoiad. Läbi maadluse õpib laps, et just temast endast sõltub see, kui hästi tal läheb. See on oskus, mida on vaja ka igapäevaelus.
🤼♀️Maadlemine õpetab teadlikkust oma kehast ja toitumisest
Kui laps on piisavalt kaua treeningutel käinud ja on jõudnud juba tasemele, et treeningutes kohtutakse matil ka vastasega, jõuab kätte aeg, mil noormaadleja peab hakkama jälgima oma toitumist. Mida kvaliteetsem on toidulaud, seda rohkem energiat on matil ja seda kvaliteetsemad on treeningud. Mida paremas vormis olla, seda mõnusama tunde matšist saab. Maadlus on viis läbi mille õpetada oma lapsele tervislikku toitumist, mida tasakaalustab piisav füüsiline aktiivsus.
🤼♀️ Maadlus õpetab mõistma kaotust ja hindama ka teiste pingutusi
Maadlus on spordiala, kus sa vajad vastast. Treeningsaalides on sinu vastasteks sinu sõbrad trennist, kellel kõigil on ühine eesmärk – saada veelgi paremaks. Just ühiselt nende eesmärkide poole liikumine arendab sõprust viisil, mis on võimalik ainult maadlusmatil. Hoolimata sellest, et treeningus pead sa vastasest jagu saama, õpetab see protsess sind vastas austama ning tundma rõõmu ka selle üle, kui võitjaks osutub vastane. Maadlus õpetabki elus väga vajalikku oskust – oskust tunnistada kaotust, sest nagu spordis ikka, võitjad ei saa olla kõik.
🤼♀️Maadlus arendab distsipliini
Et olla elus edukas, peab inimene omama distsipliini. Maadlus on spordiala, mis õpetab maast madalast taluma ja nautima rutiini, sest nii nagu ka maadlustrennis, ei saa elus läbi nii, et pingutusi tehakse valikuliselt. Maadlus õpetab last aru saama, et vaid mõtestatud ja järjepidev töö viib tulemuseni. Trenni tuleb tulla õigeaegselt, lubadusi tuleb täita ning eesmärkide nimel tuleb teha tööd.
🤼♀️Maadlemine sobib nii poisile kui ka tüdrukule
Kui olete tähelepanelikult eelnevaid punkte lugenud, siis olete ilmselt tähele pannud, et kasu maadlusest ei olene lapse soost. Maadlus aitab kasvatada edukat inimest hoolimata sellest, kas peres kasvab poiss või tütar. Kahtlemata nõustuvad sellega ka Eesti praeguse aja suurimad maadlusiidolid Epp Mäe ja Heiki Nabi.
Maadlus on maagiline! — tunneb end fantastiliselt.
Lisainfo treenerilt Marger Pormann See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.