Miks on maadlemine heaks treeninguks? 🧐

🤼‍♀️ Maadlemine on lõbus
Hoolimata sellest, et spordialana on maadlus nõudlik, on see ka äärmiselt lõbus ja pakub lapsele väga palju rõõmu. Tänapäeva lastel on üha vähem võimalusi eakaaslastega turvalises õhkkonnas madistada. Maadlus on aga spordiala, mis just läbi lõbusate treeningute arendab lapse vaimset ja füüsilist tugevust ja õpetab teda harjuma ka teise inimese lähedusega. Vähem ei ole väärt ka see siiras emotsioon sellest, kui lapsel õnnestub matš võita. See annab lapsele teadmise, et kui ta pingutab ja töötab oma eesmärgi nimel, siis on tema ees lahti kõik teed.

🤼‍♀️Maadlemine annab painduvuse
Võiks arvata, et maadlus koosneb vaid jõust ja plahvatuslikust kiirusest, kuid tegelikult on maadlejatel veel üks omadus. On ju maadlemine üks neist spordialadest, mis nõuab suurt kontrolli oma keha üle. Maadlusmatil tuleb kasutada kogu keha alates peast ja kaelast lõpetades jalgadega ja hea maadleja peab olema hea painduvusega. Seetõttu kuuluvad ka maadluse juurde võimlemisharjutused, mis parandavad rühti ja arendavad painduvust. Kõik algab heast füüsisest ja spetsiifiline maadlustreening tuleb juurde alles hiljem.

🤼‍♀️Maadlemine õpetab vastutust
Iga lapsevanem tahab, et nende laps mõistaks, et tegudel on tagajärjed ja et edukus elust algab sinust endast. Maadlemine on spordiala, kus kõik sõltubki sinust endast. Olgu see võit või kaotus, sinu tulemus on sinu enda teha. Sina ise vastutad selle eest, kuidas sa treenid, kui palju sa treenid, millises kaalus ennast hoiad. Läbi maadluse õpib laps, et just temast endast sõltub see, kui hästi tal läheb. See on oskus, mida on vaja ka igapäevaelus.

🤼‍♀️Maadlemine õpetab teadlikkust oma kehast ja toitumisest
Kui laps on piisavalt kaua treeningutel käinud ja on jõudnud juba tasemele, et treeningutes kohtutakse matil ka vastasega, jõuab kätte aeg, mil noormaadleja peab hakkama jälgima oma toitumist. Mida kvaliteetsem on toidulaud, seda rohkem energiat on matil ja seda kvaliteetsemad on treeningud. Mida paremas vormis olla, seda mõnusama tunde matšist saab. Maadlus on viis läbi mille õpetada oma lapsele tervislikku toitumist, mida tasakaalustab piisav füüsiline aktiivsus.

🤼‍♀️ Maadlus õpetab mõistma kaotust ja hindama ka teiste pingutusi
Maadlus on spordiala, kus sa vajad vastast. Treeningsaalides on sinu vastasteks sinu sõbrad trennist, kellel kõigil on ühine eesmärk – saada veelgi paremaks. Just ühiselt nende eesmärkide poole liikumine arendab sõprust viisil, mis on võimalik ainult maadlusmatil. Hoolimata sellest, et treeningus pead sa vastasest jagu saama, õpetab see protsess sind vastas austama ning tundma rõõmu ka selle üle, kui võitjaks osutub vastane. Maadlus õpetabki elus väga vajalikku oskust – oskust tunnistada kaotust, sest nagu spordis ikka, võitjad ei saa olla kõik.

🤼‍♀️Maadlus arendab distsipliini
Et olla elus edukas, peab inimene omama distsipliini. Maadlus on spordiala, mis õpetab maast madalast taluma ja nautima rutiini, sest nii nagu ka maadlustrennis, ei saa elus läbi nii, et pingutusi tehakse valikuliselt. Maadlus õpetab last aru saama, et vaid mõtestatud ja järjepidev töö viib tulemuseni. Trenni tuleb tulla õigeaegselt, lubadusi tuleb täita ning eesmärkide nimel tuleb teha tööd.

🤼‍♀️Maadlemine sobib nii poisile kui ka tüdrukule
Kui olete tähelepanelikult eelnevaid punkte lugenud, siis olete ilmselt tähele pannud, et kasu maadlusest ei olene lapse soost. Maadlus aitab kasvatada edukat inimest hoolimata sellest, kas peres kasvab poiss või tütar. Kahtlemata nõustuvad sellega ka Eesti praeguse aja suurimad maadlusiidolid Epp Mäe ja Heiki Nabi.

Maadlus on maagiline! — tunneb end fantastiliselt.

Lisainfo treenerilt Marger Pormann See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud. 

II poolaastal sai värskenduse ka Haljala Kooli tunniplaan.

Vaata uuendusi kooli kodulehelt ÕPPETÖÖ - TUNNIPLAAN.

Otselink https://www.haljala.edu.ee/oppetoo/tunniplaan

Neljapäeval, 31. jaanuaril toimub taas Haljala Vallaraamatukogu poolt läbi viidav Haljala valla kirjandivõistlus, kuhu on sel aastal oodatud osalema 1.- 9. klasside õpilased. Koguneme kell 12 Haljala kooli aulasse, kus toimub tervitus kirjutajatele ja siis juba jaguneme vanusegruppidega klassidesse ning jagame kirjutamiseks teemad. Olgu meeldetuletuseks mainitud, et 2019. aasta on emakeele ning laulu- ja tantsupeo aasta.

Vanusegrupid: 1.-3. kl; 4.-6. kl; 7.-9.kl.

Haljala vallaraamatukogu palub õpetajatel kirjutajatest teatada hiljemalt 25. jaanuariks telefonidel 3250602 või 3250900 võiaadressil See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud..

Lugupidamisega

Maiga Parksepp,
Haljala Vallaraamatukogu direktor

Jõuluvaheajal on koolimaja AVATUD:

reede, 28. detsember kell 8.00-13.00
neljapäev, 3. jaanuar kell 8.00-13.00
reede, 4. jaanuar kell 8.00-13.00

Koolimaja on SULETUD:

neljapäev, 27. detsember
esmaspäev, 31. detsember
kolmapäev, 2. jaanuar

Esmaspäev tavaline koolipäev

Teisipäeval koolipäeva lõpus kell 13.50 bussijaamast

Buss jõulupeolt koju kell 20.00 rahvamaja juurest /Haljala-Arkna-Põdruse-Tammispea/

Kolmapäev on tavaline koolipäev

Buss jõulupeolt koju kell 20.30 rahvamaja juurest /Haljala-Arkna-Põdruse-Essu/

Neljapäeval koolipäeva lõpus kell 13.00 bussijaamast

Reedel kell 10.25 rahvamaja juurest

Vajadusel küsi täpsemat informatsiooni kooli üldtelefonil 3250900

Neljapäev, 13. detsembril 2018 algusega 10:30 toimuvad Haljala koolis, Haljala Spordihoones Lääne- Virumaa maapõhikoolide rahvastepalli võistlused. Võistlevad Lääne-Viru koolide 4.-5. klasside õpilastest koosnevad võistkonnad.

Õp. Meelis Kari ja Kersti Naarits

Haljala Kooli esindavad:

1. Riiko Altmäe
2. Karl-Andri Lillepuu
3. Georg Nõlvak
4. Robert Pullat
5. Sten Marten Villenthal
6. Risto Meder
7. Mihkel Liiv
8. Kristjan Anton

1. Jaanika Esto
2. Sandra Karro
3. Lisette Pall
4. Laura Stûf
5. Marleen Laigu
6. Elisete Palm
7. Kirke Marleen Kool
8. Keitlin Johanson

Kuigi ametlik KoodiTundide nädal algab alles detsembri esimesel nädalal, oleme meie juba mitme klassiga saanud selles rahvusvahelises algatuses osaleda. KoodiTund on algatus, mis kutsub inimesi maailmas üles ühe tunni jooksul koodi kirjutama, et tunnetada, kui lihtne ja tore on programmeerida.

Proovi ise ka: mine aadressile https://studio.code.org/courses Saad kõike kasutada ka ilma end kasutajaks vormistamata ning saad valida ka eestikeelse menüü! Head katsetamist! 

MEHHIKO PÄEV

Neljapäev 29.11.2018
Aulas
1.vahetund riigi tutvustus
2.vahetund Kahoot
3.vahetund riigi rahvamängud
Sööklaga on kokkulepitud ka rahvustoit.

Korraldavad loovtööna 8. klassi õpilased Stefi ja Karl-Johannes

Helkurinädala kokkuvõtteks kiidame kõiki neid, kel oli helkiv sõbrake enda küljes olemas! Noorematel õpilastel on helkurid enamasti koolikottidel, jopedel ja jalatsitel olemas. Siiski tuletame meelde, et ainult koolikotil helkurist ei piisa, vaid sind autojuhtidele nähtavaks tegev vidin peaks kindlasti olema ka riietuse küljes!

Helkur peab olema pimedal ajal küljes meil kõigil, kuid eriti tähtis on see neile, kes läbivad hämaras pikemat maad. On väga oluline, et oleksid märgatav autodele nii alevi sees kooli jalutades kui kaugematest küladest bussile minnes. Muidu ei näe ju bussijuht sind õigest kohast peale võtta! Alevikus/linnas on üleüldine valgusmüra sedavõrd intensiivsem, et jalakäija võib märkamata jääda.

Helkurit on soovitatav kanda sõiduki tuledega samal kõrgusel ehk 50-80 cm maapinnast. Kui kantakse ühte helkurit, tuleb see kinnitada sõiduteepoolsele küljele.Tähtis on, et rippuv helkur jope või mantli allserva alt välja ulatus ja oleks nähtav võimalikult mitmest küljest. 

PPA ja Maanteeamet kutsuvad 26. novembril 17.30 kõiki Haljala helkurikõnnile!

Kodanikupäeval, 26. novembril korraldab politsei ühes maanteeameti ja abipolitseinikega kogu Eestis aktsiooni „Helkuriga sõbraks“, millega teadvustatakse pimedal ajal enda nähtavaks tegemise vajalikkust. Ka Haljalas toimub oma helkurikõnd, broneeri endale ning oma perekonnale 26. novembri õhtupoolik algusega 17.30! Kogunemiskoht täpsustub!

Loe Helkurikõnnist täpsemalt siit: https://www.politsei.ee/et/uudised/politsei-kutsub-koiki-helkurkonnile-241